近畿在宅介護協会

熱中症といっても急激な発症ではなく、ちょっとした外出や短い時間の移動や外での作業。あるいは室内キッチンなどでの作業による軽い熱中症が、その後、3日目4日目5日目に強い症状として出てくる“蓄積型”とよばれる熱中症があるそうです。 この場合、その経過が気づきにくく、症状が出て気づいたときにはもう既に重い症状になっている。 つまり、いつの…

スマホを近距離で長時間見ると、目の調節と輻輳のバランスが崩れてしまい、目を内側に寄せるよう脳から内直筋に対して出されるシグナルが強くなるのだそうです。この状態が長時間維持されると、内直筋の力が強くなり、「急性内斜視」の発症と進むのだそうです。 「内斜視」とは、右目と左目のどちらかが内側に寄っている状態のことで、そのうち、スマホやタ…

最近、高齢者フレイル予防というフレーズを耳にします。フレイルとは、わかりやすく言えば「加齢により心身が老い衰えた状態」のことです。しかし、このフレイルも、早く介入して対策を行えば元の健常な状態に戻る可能性があるといわれてます。 このフレイルを予防するには適度な「運動」と「栄養バランス」の取れた食生活、そして「社会活動への参加」が重要な…