脱水状態をチェック・・・

熱中症予防対策として、尿の色で脱水状態をチェック

することができるとテレビニュースでとりあげられ

てました。

熱中症とは、暑い環境にいることで、体内の水分や

塩分のバランスが崩れ、体温の調節ができなくなる

ことで起こります。

重い場合は命にかかわることもある危険な病気です。

そこで、一つの簡単な目安として尿の色が、

とりあげられてました。

要は、濃ければ濃いほど、重度の脱水症状となるの

だそうです。

マスクをしていると喉の渇きに気付きにくく

なります。

こまめな水分補給を心がけましょう！